摆手舞是流传于鄂湘渝边区酉水流域土家族的一种祭祀舞蹈。尤以来凤县河东舍米湖村的“小摆手”传承较为完整,且具有原始特色。摆手舞动作粗犷、健美,摆姿流畅、自如大方。其动作主要是“单摆”、“双摆”、“回旋摆”。其动作特点是“顺拐、屈膝、颤动、下沉”。甩同边手,走同边脚,则是区别于其它舞蹈的最主要特征。其舞蹈表现有“狩猎、农事、军事、生活”等内容,间有锣鼓伴奏和摆手歌穿唱,是歌乐舞浑然一体的艺术,民族特色浓郁,有极高的艺术价值。近几年来,甲马池镇为了创建旅游名镇,大力挖掘发扬土苗优秀民俗文化,将摆手舞引进了校园。


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